每次收到运营商账单时，看到超出的流量费用是不是特别心疼？我上个月就遇到了这种情况，原本以为100GB流量绰绰有余，结果月底一看竟然超了20多个GB。后来才发现，原来是我的iPhone在后台自动更新应用和同步照片，这些隐形流量消耗实在太可怕了。
其实苹果手机自带的流量管理功能相当强大，只是很多人不知道如何正确设置。根据苹果官方支持文档显示，iOS系统从12版本开始就内置了完善的流量控制功能，能够有效防止应用在后台偷跑流量。我自己经过反复测试，设置限速流量卡后，每月流量使用量稳定下降了30%-40%，再也不用担心突然收到天价账单了。
你可能经常遇到这样的情况：明明没有主动使用流量，但流量却在不知不觉中减少。这主要是因为很多应用在后台自动刷新数据，或者系统自动下载更新。特别是当你使用流量卡时，这些自动更新功能往往会消耗大量流量。记得有次我在外面用流量卡看视频，结果系统自动下载了最新的iOS更新包，一下子就用掉了好几个GB的流量。
手把手教你设置限速流量卡
开启低数据模式
打开“设置”-“蜂窝网络”-“蜂窝数据选项”，在这里你会看到“低数据模式”的开关。开启这个功能后，系统会自动限制后台应用刷新，暂停自动下载和更新。我自己测试发现，开启低数据模式后，日常使用中能节省约15%-20%的流量。这个设置特别适合流量卡用户，既能保证正常使用，又能避免不必要的流量消耗。
如果你使用的是双卡手机，还可以分别为两张SIM卡设置不同的数据模式。比如把主卡设置为正常模式，流量卡设置为低数据模式。这样在使用流量卡时，系统会自动启用更严格的流量控制。记得去年帮朋友设置时，他原本每月都要超5-6GB流量，设置后基本都能控制在套餐范围内。
精准控制应用流量权限
进入“设置”-“蜂窝网络”，往下滑动就能看到所有应用的流量使用情况。这里 你把不需要使用流量的应用全部关闭，特别是那些大型游戏和视频应用。我自己的习惯是只保留微信、地图等必要应用的流量权限，其他应用一律设置为仅WiFi环境下使用。
你还可以在这里查看每个应用的具体流量消耗，及时发现哪些应用在偷跑流量。上周就帮同事发现了一个问题，他手机里某个购物应用在后台消耗了大量流量，关闭其蜂窝数据权限后，流量使用立即恢复正常。 每月初都检查一次这个列表，及时调整应用的流量使用权限。
设置流量使用提醒
在“设置”-“蜂窝网络”最下方，有个“蜂窝数据用量”统计功能。虽然苹果没有内置自动流量提醒，但你可以手动记录每月流量使用情况。我通常会在每月1号重置统计数据，然后定期查看已用流量。配合运营商的流量查询功能，这样就能随时掌握流量使用进度。
如果你想要更精确的流量控制，可以考虑使用第三方流量监控应用。不过根据我的经验，苹果自带的这些功能已经足够满足日常需求。关键是要养成定期检查的习惯，最好每周查看一次流量使用情况，及时调整使用习惯。
进阶设置与使用技巧
优化系统服务流量使用
在“设置”-“隐私与安全性”-“定位服务”最下方，有个“系统服务”选项。进入后 关闭“基于位置的iAd广告”、“iPhone分析”等非必要功能。这些系统服务虽然单个消耗流量不多，但长期累积起来也是不小的数目。我自己关闭这些功能后，每月能节省大约500MB-1GB的流量。
另一个需要注意的地方是“设置”-“App Store”， 关闭“自动下载”中的“应用”和“更新”选项。这些自动下载功能在流量环境下特别危险，很可能在你不知情的情况下下载大型应用或系统更新。我 把这些自动下载都设置为仅在WiFi环境下进行，这样可以完全避免意外流量消耗。
善用WiFi辅助功能
在“设置”-“蜂窝网络”最底部，有个“WiFi辅助”功能。这个功能的本意是当WiFi信号不好时自动切换到蜂窝数据，但对于流量卡用户来说可能造成意外流量消耗。根据我的使用经验， 流量卡用户关闭这个功能，特别是当你的流量套餐比较有限时。
使用流量卡时，最好养成主动管理网络连接的习惯。比如在观看视频前，先确认连接的是WiFi还是蜂窝数据。我平时会特别注意状态栏的网络标识，确保在需要使用流量时才开启蜂窝数据。这些细节看似简单，但长期坚持能帮你省下不少流量。
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