实测数据告诉你100G到底能用多久
去年我给自己的备用机办了一张联通100G流量卡，本来想着就是偶尔出门应个急，结果用了三个月后发现完全超出预期。我最开始也跟你一样担心：100G听着挺多，但真用起来到底够不够？毕竟现在随便刷个高清视频就是几百兆起步。
先说说我的使用场景吧：我平时周一到周五通勤路上大概1-2小时，喜欢刷短视频、听在线音乐，中午休息时会看会儿剧，晚上偶尔打打手游。周末出门逛街也会用地图导航，顺便发发朋友圈。这样算下来，每天使用时间在3-4小时左右。
让我意外的是，第一个月用完居然还剩20多个G。后来我特意做了个详细记录，发现正常使用情况下：
按照这个标准，每月100G流量对绝大多数人来说都绰绰有余。除非你天天开着热点打网游或者下载大型文件，否则根本用不完。
不同使用场景下的流量消耗对比
为了给你更直观的参考，我特意测试了几种常见使用场景。先说刷视频吧，现在最火的抖音、快手这些平台，实测一小时大概消耗1.2-1.8GB流量。如果你每天通勤路上刷1小时，一个月30天也就36-54GB，连100G的一半都用不到。
追剧党最关心的问题肯定是看视频费不费流量。以腾讯视频为例，看一集45分钟的1080p剧集大约需要800MB，如果开超清模式会到1.2GB左右。就算你每天追两集剧，一个月也就60GB上下，还是在100G范围内。
玩游戏的话，像王者荣耀、吃鸡这类手游，一局20分钟大概消耗30-50MB。就算你每天玩2小时，一个月也就3-5GB，几乎可以忽略不计。不过要提醒的是，游戏更新包可能会比较大， 在WiFi环境下更新。
最让人意外的是在线办公和视频会议。我试过用流量开腾讯会议，一小时高清视频会议大约消耗500MB，如果只是语音通话就更省了，每小时不到100MB。所以偶尔在外面临时开个会也不用太担心流量超标。
说到这里要提个醒，虽然100G听起来很多，但有些隐形消耗要注意。比如系统自动更新、APP后台刷新、云同步这些功能， 在设置里关掉自动更新，否则可能不知不觉就用掉不少流量。
2025年流量使用的新变化
说到2025年，不得不提现在视频平台都在推更高清的画质。像4K超高清视频，一小时可能要消耗7-8GB流量，这个确实比较烧流量。但说实话，在手机那么小的屏幕上，1080p和4K的观感差距并不明显，我 平时开高清模式就够了。
5G网络的普及也让流量消耗模式有些变化。网速快了之后，很多人会不自觉地使用更多流量，因为加载速度快，刷起来更爽。但反过来看，5G网络的高效率其实也让同样内容的流量消耗有所优化。
最近还有个新趋势，很多APP都推出了流量节省模式。比如抖音就有极速版，流量消耗能减少30%左右。微信也推出了轻聊模式，图片和视频都会自动压缩。善用这些功能，100G能用得更久。
说到套餐选择，现在联通100G流量卡通常都会赠送一些定向流量，比如免流量的APP或者夜间流量。我用的这张卡就送30GB的腾讯系定向流量，刷微信、看腾讯视频都不扣通用流量，这个真的很划算。
最后给你个实用 可以在手机设置里打开流量统计功能，每周查看一下各APP的流量消耗情况。这样就能很清楚哪些应用最耗流量，方便调整使用习惯。我自从开始关注流量明细后，发现有些根本不用的APP也在后台偷跑流量，立马就给卸载了。
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