当你用流量卡长时间刷视频、打游戏或者下载大文件时，手机处理器和基带芯片会持续高负荷运转，就像电脑同时开几十个网页一样。流量卡需要不断搜索并稳定连接网络信号，尤其在信号弱的地方，手机会加大功率接收数据，这个过程会产生大量热量。
关闭后台高耗电应用：在设置-电池里查看哪些APP在偷偷跑流量，及时清理后台。
避免边充电边用流量：充电本身就会发热，叠加流量使用相当于让手机”负重跑步”。
切换信号稳定区域：在电梯/地下室等信号弱的地方，手机会拼命搜索网络， 暂时开启飞行模式。
物理散热辅助：摘掉手机壳增强散热，或用小风扇对着手机背面吹风，实测机身能降低3-5℃。
限制后台数据：在移动网络设置中关闭非必要APP的自动更新和后台数据权限。
如果手机烫到无法触碰或频繁重启，可能是硬件故障， 及时备份数据并检测维修。
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