网速卡顿的首要元凶往往是信号问题。别急着怪运营商或手机，先看看你所在位置的信号格。信号强度低于-110dBm时，刷视频和玩游戏肯定会转圈圈。安卓手机可以在“设置-关于手机-状态信息”里查看到精确的数值，iOS用户则可以通过拨号键盘输入3001#12345#进入工程模式查看。
关闭后台应用刷新
很多应用即使在后台也会拼命偷跑流量更新内容，无形中拖慢你的网速。手动关掉它们能立刻释放带宽。
开启手机的流量保护功能
现在的手机系统都内置了智能流量管理工具，善用它们能有效避免卡顿。
手动选择最佳运营商网络
有时候手机不会自动连接到最快的网络频段。手动选择能解决大问题。
进入“设置-蜂窝网络-网络选择”，关闭“自动”，然后手动选择一个信号更强的运营商。在不同地点可以多尝试几次，找到当前最稳定的网络。在5G覆盖不佳但4G信号满格的地方，果断切换回4G网络反而能获得更稳定流畅的体验。
定期重启或启用飞行模式
这是一个简单到被忽略但极其有效的方法。长时间不关机，手机基带模块可能会累积错误，导致网络连接效率下降。定期重启手机，或者简单地开启再关闭飞行模式，都能强制刷新网络连接，相当于给网络模块来了次快速重启，网速经常能瞬间回升。
管理SIM卡硬件状态
SIM卡老化或触点氧化也会影响网络稳定性。取出SIM卡，用橡皮擦轻轻擦拭金属芯片部分，清理氧化层。如果SIM卡是多年前办理的旧卡，工艺较老，有条件的话可以将其更换为最新的NFC-SIM卡，新的芯片技术能提供更稳定快速的数据连接基础。
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