实测数据告诉你答案
最近帮一个做美食直播的朋友测试上传流量，他的直播老是卡顿，观众老是吐槽画面一顿一顿的。我们用专业设备测了整整一周，发现根本问题出在上传流量不够。你知道高清直播至少要多少上传速度吗？实测下来，720p的画质至少需要3-5Mbps的上传速度，1080p则需要5-8Mbps，如果是4K超清直播，那得上到15-20Mbps才行。
根据工信部2024年发布的直播流量标准白皮书（nofollow），现在主流直播平台对上传流量的要求比三年前提高了50%以上。我去年测试的时候，1080p直播还只需要4-6Mbps，现在直接涨到了5-8Mbps。这主要是因为观众对画质要求越来越高，平台也在不断升级编码标准。
具体到流量消耗，我给你算笔账：
这些数据都是我们实际测试得出的，测试时用了三大运营商的5G网络和不同档位的套餐。有个很有意思的发现：晚上7-10点黄金时段，同样的直播内容要比下午时段多消耗20%左右的流量，因为网络拥堵会导致数据重传。
如何选择合适流量套餐
现在市面上那么多流量卡，该怎么选才不至于直播到一半突然卡顿？我 你先算算自己每周直播的时长和画质要求。如果你每周直播3-4次，每次2小时左右，用的是1080p画质，那每月至少需要50-70GB的上传流量才够用。
根据我的实测经验，选套餐时要注意这几个坑：
我上个月测试了市面上十几种流量卡，发现同一个运营商的套餐，价格差50块钱，上传速度能差一倍。便宜的那些套餐在晚上直播高峰时段，上传速度连2Mbps都不到，画面卡得根本不能看。
你直播前先用测速软件测试实际的上传速度，推荐用Speedtest或运营商官方APP。测试的时候要注意：
还有个实用小技巧：直播时把其他设备的网络连接都断开，就留直播设备独享带宽。我帮那个美食博主朋友这样调整后，同样套餐下直播卡顿次数减少了70%。他说现在观众投诉少多了，直播间留存率明显提升。
如果你试了这些方法，欢迎回来告诉我效果怎么样！直播遇到卡顿问题也可以随时问我，我这半年帮二十多个主播调试过网络，积累了不少实战经验。
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