流量用得飞快，很多时候不是因为你刷得太多，而是后台应用在偷偷“吃”流量。很多App在后台自动更新内容、同步数据，甚至播放广告，这些隐性消耗加在一起非常惊人。安卓和iOS系统都提供了查看各应用流量消耗明细的功能，你很容易就能发现谁是“偷跑”大户。
根本不用装第三方App，手机系统自己就是最强的流量管理工具。
有些设置不关掉，流量会像开了水龙头一样止不住。
对于家里有“神兽”或者自己管不住手的情况，可以做得更绝。
无论是苹果还是安卓，都可以在“流量管理”或“应用联网”设置里，精细地控制每个App的权限。你可以禁止游戏、视频App使用移动数据，只允许它们在WiFi环境下运行。这样就算不小心点开，没有WiFi它也加载不出来，从根本上杜绝流量消耗。
临时需要节省流量时，可以立刻开启手机的“低数据模式”（iOS）或“流量节省程序”（安卓）。这个模式会全面限制后台活动，并提示应用减少数据使用量。
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